Contrairement à ce que vous pensez, vous n’êtes pas mieux considérées, ni respectées en répondant souvent « oui » à une demande. Bien au contraire, SAVOIR DIRE « NON » VOUS PERMET DE VOUS AFFIRMER AVEC AUTHENTICITÉ à la fois pour préserver des liens justes avec votre entourage et pour RESTER CENTRÉES SUR VOS PRIORITÉS.
Dans cet atelier, je vous transmets des outils simples qui vont vous aider à VOUS AFFIRMER ET DIRE "NON".
Pour qui :
Pour toutes celles qui veulent apprendre à s’affirmer et poser leurs limites de façon positive et respectueuse.
PROGRAMME :
Pourquoi c’est difficile de « dire non » pour nous les femmes ?
Pourquoi c’est important de dire « non » ?
Comment poser ses limites et « dire non » de façon respectueuse :
– Les différentes façons de « dire non » de façon positive.
– Jeux de rôle : dire non et entendre un non, à quoi je dis oui quand je dis non
« En disant "oui" au travail, certaines femmes ne sont pas respectées comme elles aimeraient l'être et se retrouvent collées au sol" : elles font de bons bras droits et de bonnes assistantes toute leur carrière. Elles sont pourtant frustrées de n’avoir ni évolution, ni reconnaissance ». Guide de l'auto-coaching pour les femmes, Chine LANZMANN
Infos pratiques :
BENEFICES :
- Vous identifiez vos blocages.
- Vous apprenez à vous affirmer de façon positive et mettre vos limites. - Vous apprenez les différentes façons de dire non tout en gardant le lien avec l’autre.
- Vous apprenez comment améliorer vote communication avec les autres (dans votre vie privée comme professionnelle)
CIBLE :
- Femmes entrepreneures; - Personnes en poste et / ou en transition - Jeunes diplômées et étudiantes; - L’important est que vous soyez engagée et motivée au changement
FRAIS PEDAGOGIQUES :
- Un atelier 60 € TTC
FORMAT :
- Un samedi après-midi de 13h30 à 17h30.
- Nombre de places limité à 8 participantes. - Les thés et les petits gâteaux vous sont offerts avec plaisir.
